Ginástica Laboral
Programa de Ginástica Laboral – PGL
O programa destina-se aos colaboradores de empresas, a fim de compensar as posturas rotineiras do trabalho prevenindo dores articulares e musculares (LER/DORT), com aulas ministradas no próprio local de trabalho em sessões de até 15 minutos.
Métodos
As aulas de Ginástica Laboral são compostas por trabalho de:
- Alongamento,
- Relaxamento,
- Mobilidade articular,
- Resistência muscular localizada,
- Dinâmicas, massagem.
Desenvolvidas especificamente para cada setor da empresa, com intuito de desenvolver em todos os colaboradores a consciência corporal, essencial para a economia de esforço durante a jornada de trabalho, resultando na redução de dores musculares.
Benefícios
- Físico
- Diminuição do sedentarismo;
- Prevenção e combate as doenças ocupacionais (LER/DORT);
- Melhora na circulação sanguínea;
- Aumento da disposição e bem estar para a jornada de trabalho;
- Melhora da consciência corporal e postura.
- Psicológico
- Diminuição do índice de estresse, depressão e ansiedade;
- Melhora na atenção, concentração e rendimento;
- Aumento da motivação e autoestima na empresa.
- Social
- Integração da equipe;
- Melhora no relacionamento interpessoal;
- Desperta liderança.
Benefícios Financeiros
- Redução de faltas, afastamento, substituição de funcionários;
- Diminuição do absenteísmo, presenteísmo, acidentes e doenças ocupacionais;
- Diminuição do turn-over;
- Redução dos custos com a saúde;
- Maior isenção legal para a empresa.
